Как да свалим излишните килограми, съобразявайки се със зодията си? [част втора]

Лъв

 

Уязвимите им органи са сърцето и гръбнака, частично централната нервна система. Лъвовете са широко скроени и с удоволствие се „раздават” за любимите си хора, при това без да забелязват умората или признаците за влошено здравословно състояние. Влагат много страст и в работата, и в любовта като са в състояние да „изцедят” енергията си до последната капка. Структурата им е такава, че напълняването не им личи или поне не се набива на очи. Не са вманячени на тема „отслабване”, но решат ли, че им е нужно се справят без проблем.

 

Витамините, без които не могат, са: C, E.

 

Полезни билки и подправки – китайска хвойна, седефче, магданоз, копър, радика, шипка, кимион, бъз.

 

Препоръчителни продукти: ябълки, череши, лимони, сливи, мандарини, краставици, лук, орехи, бадеми, лешници, грозде, праз, китайско зеле, зехтин, кравето масло, риби, черен дроб (телешки, говежди), пълнозърнести храни, крехки меса.

 

Най-подходящ „разтоварващ” ден – неделя.

 

Дева

 

Представителите (и най-вече представителките) на този знак често си задават въпроса: от какво напълнявам? Обикновено по-пълнички са онези, които имат деца. Защо ли? Ами защото те най-старателно обгрижват децата си и... им дояждат яденето. Уж е малко, уж не е редовно, но „омитането” на чиниите предизвиква „изравняване” на талията. Отслабването след това се оказва доста дълъг и труден процес, но не и невъзможен. Най-добър ефект дава приложението на схемата „по малко, но често”.

 

Витамините, без които не могат, са: всички витамини от група В.

 

Полезни билки и подправки – чубрица, цикория, дилянка, лайка.

 

Препоръчителни продукти: варива, нетлъсти видове риба, крехки меса, яйца, сирена, ядки (по възможност сурови), пълнозърнест хляб, червено вино, зехтин, маслини, киви, пъпеш, грозде, ягоди.

 

Най-подходящ „разтоварващ” ден – сряда.

 

Везни

 

Физическите оплаквания на Везните най-често са свързани с болки в кръста и за тях напълняването е доста голям проблем. За представителите на този знак е много полезно да се занимават с леки спортове, но вместо това те уплътняват свободното си време следейки спортните предавания по телевизията легнали на дивана у дома. И като добавка гризкат пуканки и чипс, което съвсем не осигурява елегантна фигура. Показанията на кантара пък (особено ако при дамите се окажат 50+) могат да ги докарат до депресия. За техен късмет, отслабването се оказва сравнително лесно. Достатъчно е повишат количеството вода, която изпиват дневно, да се лишат за известно време от захарни изделия и да заменят белия хляб с пълнозърнест.

 

Витамините, без които не могат, са: А, Е.

 

Полезни билки и подправки – мащерка, хибискус, киселец, кимион, липа.

 

Препоръчителни продукти: моркови, червено цвекло, овесени ядки, круши, картофи, морски дарове, червени чушки, артишо, див чесън (левурда), червени меса, боровинки, спанак, лапад, лешници, червена леща, патлажани, кайсии.

 

Най-подходящ „разтоварващ” ден – петък.

 

Скорпион

 

Скорпионите са изключително въздействащи и със силна енергетика, но при едно условие – да не са влюбени. Влюбеният Скорпион е странно същество, излъчващо сексапил и изпълнено с мазохизъм – заради едната любов е в състояние да се самоунищожи. В такъв момент не мисли нито за ядене, нито за сън, нито даже за работа. Рядко напълняват и обикновено не се занимават с отслабване, защото се харесват такива, каквито са. Ако все пак решат да отслабнат, то им се получава сравнително лесно.

 

Витамините, без които не могат, са: С, Е и всички от групата В. Полезни билки и подправки – пелин, босилек, коприва

 

Препоръчителни продукти: сурови плодове и зеленчуци, птиче месо (пуешко, пилешко), всякакви видове риба, но по-мазните да бъдат печени.

 

Най-подходящ „разтоварен” ден – вторник.

Автор: Ралица Солакова